VANLIGA FRÅGOR

Här svarar vi på de vanligaste frågorna om energigels och Yell. Hittar du inte svar på din fråga? Maila oss på hello@yellmovement.com.

Om energigels

Vad är en energigel?

En energigel är en koncentrerad dos kolhydrater i gelform. Den ger dig snabb energi när din kropp börjar ta slut på sitt eget lager av glykogen (lagrad energi i musklerna).

En gel innehåller vanligtvis 20-25g kolhydrater, vilket motsvarar ungefär 100 kcal. Det räcker för att hålla dig igång i 30-60 minuter beroende på intensitet.

När skulle jag behöva en YELL?

Om du springer längre än 60 minuter börjar din kropps egna energilager ta slut. Då kan en gel fylla på och hjälpa dig att fortsätta utan att känna dig utmattad.

Tecken på att du behöver energi:

Benen känns tunga
Du tappar fokus
Det känns plötsligt mycket jobbigare än det borde

Behöver jag energi på kortare pass?

Under 60 minuter: Inte direkt nödvändigt. Din kropp har tillräckligt med eget energilager. Men det kan va bra att fylla på inför passet om du känner att du behöver lite extra energi.

60-90 minuter: Bra att ta en gel om du springer i högre intensitet, även mentalt kan det vara skönt med lite extra stöd.

Över 90 minuter: Ja, definitivt rekommenderat. Ta din första gel efter 30-45 minuter, sedan var 45:e minut.

Kan jag använda energigels för andra sporter än löpning?

Absolut. Energigels funkar för alla uthållighetsaktiviteter:

Cykling
Längdskidåkning
Orientering
Triatlon
Fotbollsmatcher
Långa vandringar
...och så vidare

Om aktiviteten är längre än 60 minuter och du anstränger dig kan en gel hjälpa.

Om Yell-produkten

Vad innehåller en Yell?

Ingredienser: Vatten, dextros (glukos), fruktos, maltodextrin, geleringsmedel (natriumalginat), natriumcitrat, citronsyra, kalciumkarbonat, salt, naturlig cola-arom.

Näringsinnehåll per gel (40g):

Energi: 100 kcal
Kolhydrater: 25g (varav sockerarter: 20g)
Salt: 0,06g
Protein: 0g
Fett: 0g

Fri från: Gluten, laktos, nötter. Lämplig för veganer.

Vad är skillnaden mellan Yell och andra energigels?

Pris: 18 kr/gel jämfört med 28-49 kr för andra märken.

Enkelhet: Vi skippar den komplicerade marknadsföringen och krångliga produktnamnen. En gel = 100 kcal. Klart.

Smak: Vi siktar på god smak som faktiskt smakar cola.

Målgrupp: Vi vänder oss med vardagslöpare, inte bara eliten. Du behöver inte ha en periodiserad träningsplan för att använda våra produkter.

Varför är Yell billigare än andra märken?

Vi säljer direkt till dig utan mellanhänder. Inga dyra butikshyllor, inga sponsoravtal med elitlöpare, ingen överdriven marknadsföring.

Vi håller det enkelt:

Bra produkt
Bra pris
Snabb leverans

Resultatet: Du får samma energi för betydligt mindre pengar.

Hur länge håller YELLs?

Se bäst före-datum på förpackningen. 6 månader från tillverkningsdatum.

Förvaring: Svalt och torrt. Undvik direkt solljus och höga temperaturer.

Användning

När ska jag ta min första YELL?

30-45 minuter in på passet.

Ta inte direkt vid start – då har du massor av energi ändå. Vänta tills kroppen börjat använda sitt eget lager, sen fyll på.

Hur många YELLs behöver jag?

60-90 minuter: 1 gel

90-120 minuter: 2 gels

120-180 minuter (2-3 timmar): 3-4 gels

Tumregel: En YELL var 45:e minut efter den första.

Men: Lyssna på din kropp. Vissa behöver mer, andra mindre. Testa på träning, inte på lopp.

Ska jag dricka vatten med YELL?

Rekommenderat men inte obligatoriskt.

Ett par klunkar vatten efter gelen hjälper kroppen att ta upp energin snabbare och gör det lättare att svälja.

Men saknar du vatten? Funkar ändå. Gelen är gjord för att tas med eller utan.

Kan jag ta för många YELLs?

Din kropp kan ta upp max ~60-90g kolhydrater per timme. Det motsvarar 2-3 gels.

Tar du mer än så kommer kroppen inte hinna processa det, och du riskerar magproblem.

Är du ovan vid gels så se till att pröva dig

Om du aldrig testat energigels innan kan magen behöva vänja sig.

Tips:

Testa alltid på träning först, aldrig på lopp
Ta halv gel första gången för att se hur magen reagerar
Drick lite vatten efter
Undvik att ta gel på helt tom mage

Om problem kvarstår: Vissa magar är känsligare. Testa att ta gelen lite tidigare (t.ex. 20 min in) när du inte springer lika hårt.

Retur & reklamation

Kan jag returnera om jag inte är nöjd?

Ja, 14 dagars öppet köp mot obruten förpackning.

Om du öppnat produkten men inte är nöjd, hör av dig ändå. Vi vill att du ska vara nöjd och hittar en lösning.

Hur returnerar jag?

Maila oss på hello@yellmovement.com
Beskriv varför du vill returnera
Vi skickar returetikett
Packa och skicka tillbaka
Full återbetalning inom 5 arbetsdagar efter vi tagit emot returen

Vad gör jag om paketet inte kommer fram?

Kontakta oss på hello@yellmovement.com med ditt ordernummer.

Om YELL

Vem ligger bakom YELL?

Vi är ett litet team från Stockholm med stora ambitioner och ännu större kärlek till löpning.

Vi springer själva, både lopp och på lunchen, och vi vet vad man faktiskt vill ha i fickan när benen börjar bli tunga.

Varför startade ni YELL?

Vi tröttnade på att energigelmarknaden alltid pratar med samma person – elitlöparen med pulsklocka, periodiserad träningsplan och sponsoravtal. Det är en fin person, men det är inte de flesta av oss.

Över 80% av alla löpare är motionärer. Folk som springer för att må bra, för att rensa huvudet, för att klara milen, halvmaran eller bara lunchjoggen.

Ändå är nästan varje gel där ute designad, marknadsförd och paketerad som om du siktar på OS.

Det tyckte vi var dags att ändra på.

Var tillverkas YELL-produkterna?

Våra gels tillverkas i Sverige enligt strikta kvalitetsstandarder.

Hur kan jag kontakta er?

Email: hello@yellmovement.com

Instagram: @yellmovement

Vi siktar på att svara inom 24 timmar på vardagar.